Burnout

Een begrip waar men 10 jaar geleden nog nauwelijks van gehoord had en waar nu kwistig mee rondgestrooid wordt.

Waar hebben we het over ?

Een ernstige verstoring van het evenwicht tussen:
Energieaanvoer en Energieverbruik
Een ernstige verstoring van balans tussen Geven en Ontvangen van energie.

Burnout
Burn-out is het eindstadium van langdurige, vaak jarenlange, roofbouw op het lichaam. Een burn-out ontstaat als mensen ondanks de stress en de spanningsklachten stug door blijven gaan. Ze volharden in hun werk en zijn zich lang niet altijd bewust van de ernst van hun klachten. Hoe groter de uitputting, hoe erger de klachten worden. Zelfs gewone dagelijks dingen doen wordt steeds moeilijker. Een telefoontje plegen, stofzuigen, afwassen: alles kost veel energie. Het wordt steeds moeilijker hoofd-en bijzaken te onderscheiden. Gedachten als ‘waar doe ik het allemaal voor?’ en ‘ik sta overal alleen voor’ dringen zich op. De houding ten opzichte van het werk kan negatief worden. Het gevoel “ik kan geen klant meer zien” of “laat ze het allemaal maar uitzoeken” ontstaat. Op een bepaald moment is de koek helemaal

Een klein voorval is dan vaak de druppel die de emmer doet overlopen, waardoor iemand instort. De spreekwoordelijke accu is dan helemaal leeg: de persoon is opgebrand (‘burn-out’). Een burn-out uit zich in ernstige lichamelijke en geestelijke vermoeidheid. Rust en tijd alleen zijn niet voldoende voor herstel. Hulp, behandeling en verandering zijn nodig

Onderscheid moet gemaakt worden tussen:

Spanningsklachten: hierbij geven de klachten (nog) geen beperking in het beroepsmatige of sociale functioneren.
Overspannenheid:   een tijdelijke crisis met korte voorgeschiedenis (tot circa 1 jaar) met een duidelijke beperking
                                in het beroepsmatige en sociale functioneren.
Burn-out:                  een chronische klachtenbeloop met een lange voorgeschiedenis,( 1 jaar of langer).

Burnout moet ook onderscheiden worden van:
depressieve stoornissen
angststoornissen
syndromen als postvirale vermoeidheid,chronisch vermoeidheidssydroom, post-contusionale beelden, post-whiplash.

Welke karaktereigenschappen leveren verhoogd risico?

- neiging tot perfectionisme
- hard werken
- plichtsgetrouwheid
- toegewijde idealisten
- ambitieus
- behoefte zichzelf te bewijzen
- doelgerichtheid
- moeite met nee-zeggen
- de eigen grenzen niet kennen
- meer doen dan kan
- moeite met delegeren, offeren zichzelf op.

Het tijdig Herkennen en Erkennen van de klachten is belangrijk en de fase van Burnout waarin men zit bepaalt de AANPAK.